Любая контрольная, а тем более экзамен – это стресс. Совсем не волноваться трудно, да и не нужно. Легкое волнение говорит о том, что тебе не все равно, как ты напишешь работу. Оно помогает собраться. Но бывает другое состояние: кажется, что надвигается буря, а справиться с ней ты не сможешь.

Сильный стресс может повлиять на память, внимание и собранность. Ты учил, готовился, еще вчера все помнил, а перед контрольной будто ничего не осталось в голове. Поэтому первое, что нужно понять: сильный стресс тебе сейчас не помощник. Не надо становиться равнодушным. Нужно немного успокоиться, чтобы волнение не мешало тебе показать то, что ты знаешь.

Посмотри на контрольную из космоса

Когда контрольная кажется настоящей вселенской трагедией, попробуй на несколько секунд посмотреть на нее из космоса. Как будто ты находишься на орбитальной станции и смотришь на Землю глазами космонавта. С такой высоты трудно разглядеть даже город. А уж класс, парту и л ... Читать дальше »

Классный час на тему: «Скажем нет экстремизму» для учащихся 6 класса МБОУ «Жемчужинская СОШДС» провел специалист по социальной работе ГБУ РК «Нижнегорский РЦСССДМ» Потураева Н.В.

Цель: объяснить сущность экстремизма и терроризма, их типы и цели; формировать общественного сознания и гражданскую позицию подрастающего поколения.

На территории п. Нижнегорский для детей и родителей специалистами по социальной работе ГБУ РК «Нижнегорский РЦСССДМ» А.В. Гончаровой, Н.В. Андриенко была провена акция «Позвони, тебе помогут».

Телефон доверия доступен круглосуточно и бесплатно по всей стране: 8-800-2000-122 и 124.

Что такое Детский телефон доверия?
Это служба, где профессиональные психологи готовы помочь каждому. Вы можете поделиться своими переживаниями, получить совет или просто поговорить с человеком, который внимательно выслушает и поддержит.

Почему важно знать о Детском телефоне доверия?
Жиз ... Читать дальше »

Классный час на тему: «Интернет-зависимость» проведенный для учащихся 7 класса МБОУ «Ивановская СОШ» специалистом по социальной работе ГБУ РК «Нижнегорский РЦСССДМ» Заборовой Т.В. направлен на профилактику рискованного поведения и формирование здорового образа жизни у школьников. В ходе занятия ученики познакомились с понятием интернет-зависимости, анализировали её негативные последствия и основные признаки. Акцент делался на развитии коммуникативных навыков и преимуществах живого общения.

На территории п. Нижнегорский для детей и родителей специалистами по социальной работе ГБУ РК «Нижнегорский РЦСССДМ» А.В. Гончаровой, Н.В. Андриенко была провена акция «Вместе против террора». Участникам акции рассказали о важности соблюдениях правил антитеррористической безопасности, о мерах предосторожности и возможных последствиях их нарушения; вручили информационные буклеты «Терроризм – угроза человечеству!», содержащие полезные рекомендации и инструкции о правилах поведения в случае возникновения чрезвычайных ситуаций.

Классный час на тему: «Зависимость от сети Интернет» для учащихся 7 класса МБОУ «Желябовская СОШ» провел специалист по социальной работе ГБУ РК «Нижнегорский РЦСССДМ» Шулянская Н.Л.

Задачи:
дать определение понятия интернет-зависимость;
способствовать у учащихся воспитанию силы воли;
развивать сознания, самосознания и мотивацию учащихся к реальному общению.

Представь ситуацию: тебе нужно поговорить, на душе тяжело, и ты решаешь позвонить на Детский телефон доверия. Но тут в голове начинают рождаться сомнения: «А вдруг психолог расскажет родителям?», «А вдруг меня осудят?», «А если я позвоню третий раз, могут ли меня заблокировать?».

Страх перед неизвестностью – это абсолютно нормально. Именно из-за него многие подростки откладывают свой звонок на потом. Давай развеем все страхи и посмотрим, как на самом деле происходит разговор с психологом Детского телефона доверия.

Шаг 1. Ты набираешь номер

Все начинается с набора 8-800-2000-122 или 124 – с мобильного. Ты можешь позвонить в любое время. Звонок бесплатный и анонимный с любого телефона (даже если на счету нет денег). Гудки, и ты слышишь голос человека на том конце провода. Никаких роботов или автоматических секретарей.

Шаг 2. Знакомство с психологом

Тебе отвечает не стр ... Читать дальше »

11 сентября, во Всероссийский день трезвости, специалистом по социальной работе ГБУ РК «Нижнегорский РЦСССДМ» Шулянской Н.Л. для жителей Желябовского сельского поселения проведена важная профилактическая акция, чтобы напомнить о ценности здорового образа жизни.

Всероссийский день трезвости — это не просто дата в календаре. Это повод задуматься о своём здоровье, о будущем, о том, каким ты хочешь видеть свою жизнь. Трезвость — это не ограничение, а свобода. Свобода мыслить ясно, достигать целей и быть хозяином своей судьбы.

Классный час на тему: «Терроризму скажем нет!» для учащихся 10 класса МБОУ «Ивановская СОШ» провел специалист по социальной работе ГБУ РК «Нижнегорский РЦСССДМ» Заборова Т.В.

Цели:
рассмотреть актуальную и острую проблему современного мира - терроризм;
обратить внимание на опасность и глобальность явления, объединиться на борьбу с ним;
помнить о тех, кто погиб от рук террористов и в борьбе с ними.

Впервые День трезвости в России отметили в 1913 году по инициативе служителей Православной церкви. В марте 1914 года Святейший синод постановил отмечать его ежегодно.

Дата выбрана не случайно: 11 сентября — день православного праздника Усекновения главы святого Пророка Иоанна Предтечи. По преданию, Иоанн был казнён во время пьяного пира, поэтому в этот день верующие соблюдают строгий пост и размышляют о вреде пьянства.

В дореволюционной России в День трезвости закрывали винные лавки, прекращали продажу алкоголя, в храмах проводили крестные ходы и молебны. Желающие могли дать обет трезвости, который благословлял священник.

После революции 1917 года праздник перестали отмечать из-за его церковного происхождения. Традицию возродили в 2005 году по инициативе Русской православной церкви.