13:12 Опасные зависимости современных подростков | |
Слова «зависимость» и «подросток» сегодня часто идут рядом – взрослеющие дети ищут способы развлечься, самоутвердиться, и не всегда они безопасны – пробуют алкоголь, сигареты, наркотики, убивая нервную систему, подрывая здоровье, становясь зависимыми… Мир поменялся, и зависимости стали сложнее, тише и незаметнее. Они маскируются под общение, развлечение и даже под успех. И если раньше родители боялись дурных компаний, то сегодня главный вызов прячется в кармане у наших детей – в их смартфонах. 🟣Зависимость от социальных сетей. Сегодня многие подростки буквально «живут» в соцсетях, проводя каждую свободную минуту в виртуальном мире, отстраняясь от того, что происходит в реальной жизни. Потребляя контент сомнительного качества, особенно об «успешных» людях, они ранят свою психику, снижают самооценку, впадают в депрессию. Нередко подростки начинают обвинять родителей, что те живут не так, как нужно. 👉Задача родителей – контролировать время, проводимое подростком в сети, а также обращать внимание на качество контента, установить лимит и расставить приоритеты. 🟢Игровая зависимость. Не следует думать, что компьютерные игры – это хороший способ уберечь ребенка от плохой компании. Игра отвлекает подростка от учебы, выполнения домашних обязанностей и от жизни в реале. Достигая блестящих побед в игре, в настоящей жизни подросток часто не может найти свое место. 👉Родителям нужно ограничивать время на компьютерные игры. Данную проблему удалось решить в Китае – школьники имеют право играть в игры не больше 3-х часов в неделю – игровым онлайн-платформам запретили предоставлять услуги детям вне отведённого правилами времени. 🟠Пристрастие к нездоровой пище. Большинство детей обожает фастфуд, газированные напитки, сладости, которые привлекают ярким вкусом и доступностью. Только они не осознают, что вкусовые качества этих продуктов обеспечивают не натуральные ингредиенты, а всевозможные ароматизаторы, усилители вкуса, консерванты. При постоянном употреблении такой пищи у подростка появляется зависимость, сравнимая с наркотической, которая ведёт к серьёзным проблемам со здоровьем. 👉Родителям стоит уделять серьёзное внимание формированию правильных пищевых привычек, пропаганде здорового образа жизни, показывать личный пример. 🔴Анорексия. Насмотревшись на «идеальных» красавиц в глянцевых журналах, подростки, преимущественно девочки, начинают срочно худеть и доводят себя до анорексии. Эта болезнь вызвана страхом «переесть» и набрать лишний вес. По статистике, анорексией страдает около 95% людей в возрасте от 12 до 25 лет. Именно анорексия является причиной самого высокого уровня смертности среди подростков по причине метаболического коллапса, голода или самоубийства. 👉Наблюдайте за пищевым поведением подростка, учите принимать себя, не критикуйте внешность. А если у чада имеются проблемы с лишним весом, обратитесь к диетологу. Установите доверительные отношения, и тогда вы первыми будете узнавать о том, что волнует вашего ребенка, и сможете отредактировать его поведение. 🔵Алкогольная зависимость и курение. Большинство детей пробуют первый раз алкоголь и закуривают первую сигарету именно в подростковом возрасте. И, учитывая, что навыки самоконтроля еще не до конца развиты, это часто перерастает в зависимость. 👉Необходимо проводить профилактические беседы о тяжелых последствиях для здоровья алкоголя и сигарет. Расскажите, что большинство преступлений совершаются именно по «пьянке», покажите, как нелицеприятно ведет себя пьяный человек. Выясните, почему ваш подросток курит (скучно, за компанию и др.) и постарайтесь переключить его внимание на занятия, где он сможет показать себя. 🟤Зависимость от наркотиков – самая страшная и опасная зависимость современных подростков. Чтобы вовремя распознать пристрастие к наркотическим веществам, родители должны быть внимательны к поведению своего чада. 👉Осведомленность и доверительные отношения – вот основные орудия против наркотической зависимости подростка. На примерах периодически объясняйте ребенку, в какую глубокую яму может скатиться жизнь при употреблении наркотиков. 📝Проводите время с детьми: ходите в кино, в гости, на картринг. Показывайте, насколько реальная жизнь хороша. Дружите с друзьями ребенка, приглашайте их в гости. Всегда, будьте «на чеку»! ❕Любую зависимость проще предупредить, чем бороться с ее последствиями. Для этого стоит уделять детям внимание, проводить время вместе, привлекать к решению бытовых проблем и помощи по дому. Подросток должен понимать, что взросление – это не только свобода, но и новые обязанности, ответственность за свои действия и их последствия. Источник: www.ya-roditel.ru/ | |
|
Всего комментариев: 0 | |