Лето – это время отдыха, приключений и новых впечатлений, особенно для подростков. Однако без чёткого плана каникулы могут превратиться в бесконечное сидение за гаджетами.

Начать организацию досуга сына или дочери стоит с разговора по душам. Спросите, а чего бы ему, собственно, хотелось этим летом? Предложите составить список летних желаний. Это – способ лучше понять ребенка, укрепить доверие и наметить план действий.

Погружаемся в любимое хобби

Лето – идеальное время, чтобы вспомнить, чем когда-то увлекался подросток или попробовать что-то новое.

Существует масса разных интересных вариантов.

Музыка. Если подросток играет на гитаре или фортепиано, летом можно брать уроки, записывать каверы или писать собственные треки. Есть куча бесплатных приложений и YouTube-уроков.
Рисование от акварели до граффити. Хобби можно развивать как самостоятельно, так и в кружках. Можно вести арт-дневник и создать страницу в ВК для своих работ.
Танцы. Онлайн-мастер-классы, уличные батлы, TikTok – вариантов обучения множество. Предложите тинейджеру попробовать себя в новом стиле, например, хип-хоп.
Программирование. Бесплатные платформы или онлайн-курсы, которые можно найти в интернете, позволяют не только учиться, но и создавать собственные проекты – от игр до мини-сайтов.
Важно оказать подростку поддержку, помочь с приобретением материалов, если речь идет о творческом хобби (рисование, лепка), выделить место для занятий. Ребенок должен чувствовать, что его увлечения интересны и вам.

Новые знания без скуки и зубрежки

Лето – отличная возможность показать, что учеба может быть интересной. Какие знания можно получить:

Иностранный язык. Можно не только читать и учить слова, но и смотреть фильмы на языке оригинала с субтитрами, слушать подкасты, общаться с носителями языка через специальные приложения.
Курсы по интересам. Онлайн-обучение сегодня охватывает все направления – от дизайна и 3D-моделирования до психологии и финансовой грамотности. Часто есть бесплатные курсы, которые дают реальные навыки.
Научные эксперименты. Химические опыты, физические наблюдения или математика в играх – это увлекательно и познавательно.
Вождение. А почему бы не научиться водить автомобиль или мотоцикл? Если вашему тинейджеру исполнилось 16-17 лет, можно записать его в автошколу.
Ваша задача – помочь подростку выбрать курс и составить план, чтобы он не перегорел и получил удовольствие от новых знаний и практического опыта.

Общение – важный этап взросления

Подростки нуждаются в общении, однако многие из них все чаще обходятся виртуальными беседами. Помогите детям найти тот самый баланс.

Кружки и секции. Многие из них работают и в летний период. Спорт, театр, музыка, танцы – здесь легко найти единомышленников.
Вечер с друзьями. Можно предложить подростку пригласить товарищей и поиграть в настольные игры, устроить танцевальный батл или задушевную болтовню до вечера.

Физическая активность: крепкое здоровье и отличное настроение

Летом легче всего привить подростку любовь к спорту. Полноценный сон, солнце, свежий воздух и длинный световой день располагают к активности. Вдохновить можно разными способами:

Фитнес на улице. Простые комплексы упражнений, утренняя зарядка или тренировки на воркаут площадках подойдут даже тем, кто не любит спорт.
Новые виды спорта. Можно попробовать то, чего не делал раньше – ролики, скейт, йогу, фрисби.
Соревнования с друзьями. Футбольные матчи, челленджи на шаги или велопрогулки могут стать доброй традицией.
По мере возможности принимайте участие в делах подростка – совместная пробежка или велопоездка сделает ваши отношения с ним более теплыми и доверительными.

Творить добро

Лето – время для роста личности. Волонтерство поможет подростку ощутить, что он может быть полезным. Что можно делать:

помогать в приютах: выгуливать собак, кормить животных, убирать вольеры;
участвовать в акциях: экологические проекты, сбор макулатуры или посадка деревьев;
работать на мероприятиях: быть помощником организаторов, вести соцсети или фотографировать события.
Большой плюс участия в волонтерском движении – это знакомство с новыми людьми, развитие навыков и чувство гордости за свой вклад в доброе дело.