Электронные сигареты достаточно прочно вошли в нашу жизнь. В отличие от обычных табачных изделий их не скрывают за шторами в супермаркетах, а выставляют в топовых местах в торговых центрах. Это создаёт впечатление безобидности электронных сигарет и вызывает рост спроса на них. Пора развеять миф о безопасности вейпинга для подростков.

Вейпинг (Vaping) – это вдыхание и выдыхание паров, вырабатываемых нагретой никотиносодержащей жидкостью. Вейп – испаритель, курение вейпа получило название вейпинг.

В состав жидкости для вейпа входят:

-пропиленгликоль (Е1520);
-нитрозамин – азотсодержащее вещество, оказывающее канцерогенное действие и токсический эффект;
-глицерин;
-диэтиленгликоль – химическое соединение, поражающее почки и печень;
-формальдегид – ядовитое и высокотоксичное соединение;
-ацетальдегид – канцероген;
-никотин;
-ароматические добавки.

Состав ... Читать дальше »

Семья — это микровселенная, в которой каждый из членов постоянно растет и учится чему-то новому. Людей, с которыми живешь, хочется оградить от всего дурного, от предательства и горечи, от потерь и лишений. Их хочется окружить нежностью и заботой, давать им надежду, быть для них источником вдохновения.

В «Книге маленьких побед» философа и магистра гуманитарных наук Эльзы Пунсет есть советы и упражнения, которые помогут укрепить отношения и создать теплую атмосферу в семье. Делимся некоторыми из них.

Эффект соседа
Семейный очаг строится из кирпичиков, но в гораздо большей степени — из эмоций. Американский психолог, профессор Рутгерского университета Морис Элиас проводит семинары по организации совместной жизни. По его мнению, семейное благополучие во многом зависит от способности к самоконтролю. В подтверждение он предлагает провести эксперимент.

Представьте себе, что в семье разгорелась ссора. Крики, жалобы, уп ... Читать дальше »