С приходом осени многим грустно от того, что стало холодно, темно и сыро. Необходимо поддержать себя.

Во-первых, нельзя зацикливаться на переживаниях, выпадать из привычного ритма, переутомляться. Не стоит целыми днями скроллить новостную ленту — отвлекись от неё.

Необходимо как можно чаще вспоминать радостные события, мысленно восстанавливать в деталях счастливые ситуации, чтобы снова переживать приятные эмоции. Чаще смотреть комедии.
Высыпаться. Недостаток сна увеличивает стрессовую нагрузку на организм, повышает давление, снижает болевой порог и подавляет иммунную систему.
Читать! Любимые книги, жизнеутверждающие стихи, Евангелие, исцеляющее душу. Биографии великих людей — у них есть чему поучиться.
Общаться с друзьями, но на нейтральные темы, не «пережевывать» бесконечно свои проблемы или информационный негатив, так как этим только усугубишь свое состояние.
Дышать. Техника диафрагмального дыхания имее ... Читать дальше »

Обмен информацией - эта одна из базовых потребностей человека с первых дней жизни.

Не удовлетворяя эту потребность, человек не может жить полноценно. В современных условиях, мы имеем возможность к неограниченному потоку информации. Сегодня, как правило, мы получаем любого уровня информацию с помощью различных гаджетов. Информация, поступающая нам достаточно разнообразна, а значит должна поддаваться фильтрации. Зачастую взрослому человеку не всегда удается контролировать ту информацию, которая ему поступает. А ребенку тем более с этим справится трудно. Это значит, что он нуждается в защите своего информационного окружения со стороны взрослых.

И поэтому сегодня особенно остро встает вопрос информационной безопасности ребенка.

В последние 10 лет наше информационное окружение, претерпело огромные изменения. Благодаря техническому прогрессу, который несет с собой не только большие возможности, но и разные опасности.

Какие опасности ... Читать дальше »

Специалистом по социальной работе ГБУ РК «Нижнегорский районный центр социальных служб для семьи, детей и молодежи» Цымбал С.Э. для учащихся 8-9 классов МБОУ «Изобильненская СОШДС» была проведена беседа по профилактике суицида среди подростков на тему: «Жизнь дороже всех сокровищ»️.

Задачи:​
-формировать ценностное отношение учащихся к жизни;
-активизировать подростков к продуктивному мышлению, анализу;
-развивать коммуникативные умения учащихся;
-воспитывать способности воспринимать мир с любовью и радоваться жизни.

Проблема авитальной активности среди молодежи - тема очень актуальная в настоящее время. Авитальная активность – это активность, направленная против себя: суициды, наркомания, токсикомания, необдуманный экстрим, т.е. это действия, при которых можно получить увечья, болезнь, в худшем случае смерть.​ По статистике Россия находится на 4 месте по числу распространения самоубийст ... Читать дальше »