Современные дети не всегда ложатся спать вовремя: с 21.00 их сон смещается до 22.00 и даже до 23.00 часов. А укладывать детей спать вовремя очень важно.

Почему детям следует рано ложиться спать

Необходимость эта вызвана тем, что в четвертой стадии сна начинает активно вырабатываться гормон роста. При условии отхода ко сну в 21.00 этот процесс происходит примерно в половине первого ночи. Если укладывать детей спать позже девяти вечера, то времени на выработку гормона останется мало, и могут возникнуть проблемы с ростом.

Согласно исследованиям, дети, которые рано ложатся спать, лучше учатся и эмоционально более устойчивы. Они более концентрированны, у них лучше развита произвольная память. Ранним укладыванием можно улучшить ребенку иммунитет и снизить вероятность лишнего веса в будущем.

Как настроить полноценный сон ребенка

Многие современные родители заняты целый день, и возможность отдохнуть появляется у них только веч ... Читать дальше »

Специалистами по социальной работе ГБУ РК «Нижнегорский районный центр социальных служб для семьи, детей и молодежи» Гончаровой А.В., Андриенко Н.В. на территории Нижнегорского поселкового совета была проведена акция «Нет табачному дыму!».

Цель акции: Привлечь внимание общественности к проблеме курения и повысить стремление населения жить без вредной привычки, стремление к психическому, нравственному и физическому совершенству.

Известно, что курить - здоровью вредить. Каждая сигарета отнимает от 5 до 15 минут жизни. Курение- причина многих болезней. Большинство курильщиков пренебрегают здоровьем окружающих, даже очень близких им людей, курят, где угодно: дома, в общественных местах, на работе, в транспорте и т.д.

Конечно, от этого страдают все, кто не курит, особенно дети. Некурящий человек, находясь в помещении с курильщиком в течение ... Читать дальше »

Путешествия с дошкольниками не всегда проходят гладко – трудности могут возникнуть на ровном месте, поэтому родители, наученные горьким опытом или рассказами знакомых, нервничают, тревожность передается детям – следовательно, удовольствия от поездки в полном объеме никто не получает. Выход есть! Следует учесть возможные неприятные моменты и заранее к ним подготовиться.

Позитивный настрой. Настроение ребенка во многом будет зависеть от вашего настроя, поэтому успокойтесь и отправляйтесь навстречу приключениям с улыбкой. Подавайте достойный пример! С ребенком, который в хорошем расположении духа, договориться будет намного проще!

Собираясь в дорогу, уделите должное внимание подготовке. Обязательно возьмите с собой аптечку с минимумом лекарственных препаратов и средств первой помощи.

Обсудите план путешествия. Чтобы заинтересовать ребенка, желательно заранее рассказать ему, что его ждёт. Например, поезд будет проезжать через тонне ... Читать дальше »

Специалистом по социальной работе ГБУ РК «Нижнегорский районный центр социальных служб для семьи, детей и молодежи» Антиповой И.Н. совместно с библиотекарем Косточковской библиотеки филиал № 11, Жудовой М.Ю. проведена антинаркотическая акция «Будущее без наркотиков», целью которой является противодействие наркоугрозе и профилактика употребления наркотических средств и психотропных веществ учащимися и молодежью.

Наркомания является одной из самых страшных проблем современного общества. Согласно последним статистическим данным до 1 процента взрослого населения страдает от какой-либо формы наркотической зависимости. При этом, по мнению экспертов, данная цифра до конца не выявлена и может быть в несколько раз больше. На подростков школьного возраста приходится до 20 процентов всех наркозависимых людей. Наибольшая часть наркоманов - это молодые лю ... Читать дальше »

В рамках Всероссийской акции «Добровольцы-детям» номинации «Забота в каждый дом» семьям с детьми являющихся получателями социальных услуг ГБУ РК «Нижнегорский районный центр социальных служб для семьи, детей и молодежи» была оказана спонсорская помощь в виде одежды и обуви б/у.

#добровольцыдетям
#заботавкаждыйдом
#нижнегорский