Изменение поведения — похвальная перспектива, но довольно сложная. А мотивация, основанная на негативных эмоциях – сожалении, стыде, страхе или чувстве вины – часто оказывается мало эффективной.

Изменить своё поведение сложно по ряду причин:

Привычки и шаблоны. Поведение часто определяется привычками и шаблонами, которые основательно сформированы временем – они становятся частью личности.

Страх перед неизвестным. Изменения связаны с выходом из зоны комфорта и столкновением с неизвестностью, что часто вызывает страх и неуверенность.

Отсутствие поддержки создаёт дополнительные препятствия. Окружающие люди, обстоятельства и среда оказывают на человека большое влияние, создавая сопротивление изменениям. «Да зачем тебе это надо?» — говорят, например, друзья, и ты начинаешь сомневаться в правильности своих действий, чувствуешь себя одинокой.

А поддержка близких или единомышленников значительно облегчает проц ... Читать дальше »

Изменение места жительства, смена школы, появление нового члена семьи или даже начало образовательного этапа может стать причиной стресса у ребенка. В таких ситуациях его привычный мир оказывается под угрозой, и это может вызвать чувство неуверенности и беспокойства.

Адаптация к новым условиям требует времени и усилий как от ребенка, так и от его родителей. В этой статье мы рассмотрим, как проходит адаптация ребёнка, и как помочь ему принять новые условия жизни.

Дети разных возрастных групп по-разному реагируют на новые условия. Маленькие дети обычно тяжело переживают разлуку с родителями, старших больше беспокоят проблемы в общении с новыми товарищами, адаптация к учебной программе или новым правилам. В любом случае, адаптация требует времени и терпения.

Адаптация может затянуться, и тогда стоит обратиться к специалисту за поддержкой и консультацией. Помощь можно получить в семейных многофункциональных центрах – здесь найдут специалиста, который опреде ... Читать дальше »