Социальные сети – удобный инструмент для связи, развлечений, информации, но для многих ребят они давно превратились в коварную ловушку: бесконечный скроллинг съедает не минуты – часы (!), оставляя усталость и ощущение потерянного времени.

Если чувствуешь, что попал в эту ловушку, пора действовать! Психологи Детского телефона доверия подобрали для тебя несколько эффективных стратегий.

Цифровой детокс с чёткой целью. Не просто «Отдохну от соцсетей», а «На этой неделе я освобождаю один час в день для чтения/прогулки/хобби, замещая им бесцельный скроллинг». Или: «Проведу выходные без ВК и TikTok, чтобы выспаться и пообщаться с родными офлайн».

Конкретная цель придаёт затее смысл и помогает измерить результат. Начни с малого – 2 часа до сна, полдня, 24 часа, потом – выходные.

Осознанность. «Зачем я здесь сейчас?». Прежде чем открыть приложение, спроси себя: «К ... Читать дальше »

Лето – не просто каникулы и отпуск, это – волшебное время, когда дни длинны и планов громадье! Это – идеальный момент, чтобы сплести из солнечных лучей и детского смеха нечто особенное – ваши летние ритуалы и традиции!

Зачем они нужны? Затем, что именно такие маленькие, повторяющиеся островки радости

создают ожидание волшебства и делают дни ярче – например, предвкушение «пятничного вечера с мороженым у фонтана» или «субботних поисков сокровищ в парке»;
строят мосты воспоминаний – через годы дети будут вспоминать не абстрактное «лето в деревне/на даче», а именно «тот запах маминых или бабушкиных пирожков по воскресеньям» или как всей семьёй загадывал ... Читать дальше »

30.06.2025 г. прошло торжественное мероприятие закрытия смены лагеря дневного пребывания при МБОУ «Желябовская СОШ» «До свидания, лагерь!».

Праздничный концерт, вручение грамот и благодарностей прошло в Желябовском сельском доме культуры.
Грамотами были отмечены все работники, которые принимали участие в весёлом времяпрепровождение несовершеннолетних детей, в том числе и специалист по социальной работе ГБУ РК «Нижнегорский РЦСССДМ» Шулянская Н.Л.