Новый год – отличное время для того, чтобы начать жизнь с чистого листа, завести новые привычки. Если ты мечтаешь не просто жить, а наслаждаться жизнью, следуй нашим советам!

Ешь осознанно. Важно не только что, но и как ты ешь. Прием пищи за компьютером, перед телевизором или на бегу снижает качество восприятия еды. Сделай паузу, прислушайся к своим желаниям и постарайся выбрать то, что принесет удовольствие. Поставь на стол красивую посуду, любимую тарелку, чашку. Наслаждайся каждым кусочком, не торопись. Пересмотри свое отношение к еде, ведь пища может быть настоящим удовольствием!

Помни о главном «лекарстве» от всех болезней. Сон восстанавливает силы, помогает справляться с нагрузками и сохранять здоровье. Ложись и вставай в одно и то же время, выделяя на сон не менее 8 часов.

Находи время для себя. Анализируй, на что уходит твоё время. Здесь тебе понадобятся навыки тайм — менеджмента. Убери из жизни лишние дела и освободи место для ... Читать дальше »

Вопрос – нормально ли иметь секреты от родителей – является сложным и неоднозначным. С одной стороны, родители — самые близкие люди, всегда готовые поддержать и помочь, поэтому от них, получается, не должно быть никаких тайн. С другой – каждый человек имеет право на личное пространство и собственные границы, которые иногда требуют конфиденциальности.

Решение о том, рассказывать родителям о своей жизни или нет, зависит от многих факторов. Важно учитывать отношения с родителями, их готовность поддержать тебя, собственную готовность к откровенности. В любом случае помни, что родители — самые близкие люди, которые всегда будут любить и поддерживать тебя.

Наличие секретов от родителей – не всегда признак недоверия или намерение скрыть от них что-то плохое. В большинстве случаев тобой движет желание сохранить сокровенность мыслей и чувств – не хочется делиться некоторыми подробностями или событиями своей жизни, понимая, что их могу ... Читать дальше »

Новый год – самый любимый праздник у детей и взрослых. А еще – подходящий момент для того, чтобы подвести итоги прошедшего года и с оптимизмом посмотреть в будущее. Семейные новогодние традиции – прекрасный способ привить детям вечные ценности, создать приятные и теплые воспоминания, которые будут согревать их все жизнь.

Новогодние традиции

Жизнь с чистого листа. Начать подготовку к празднику надо с уборки. А чтобы она была не генеральной, а гениальной, стоит начать ее заранее, выделяя каждой комнате ежедневно по 15 минут в день на протяжении недели. Пересмотрите вещи, и, если они уже не подходят, раздайте или отнесите в пункты сбора. Не оставляйте в доме безнадежно поломанных предметов. Избавьтесь от ненужного хлама, чтобы впустить в дом новое, прекрасное и светлое!

Знаки внимания. Продолжительность новогодних праздников позволяет нанести визиты друзьям или родственникам, порадовать их подарочками. Если они живут далеко, можно сделать своим ... Читать дальше »

Приходится признать, что детям нашим остро не хватает ответственности – если они и берут на себя обязательства, то не выполняют их, нарушают правила, о последствиях поступков не задумываются, не готовы отвечать за себя. На них нельзя положиться!

К ответственности детей приучают с малых лет, поэтому воспитывать её в подростковом возрасте будет труднее, но, как известно, при желании ничего невозможного нет! Вот несколько советов, которые помогут в этом.

Давайте задания. Ответственность — не только слова, но и действия. Пусть подросток выполняет сначала небольшие поручения, например, убрать комнату, вынести мусор, почистить одежду, купить билеты на мероприятие, затем – посложнее: сделать генеральную уборку, сходить в магазин – пусть купит, что посчитает нужным, и из этого набора сам приготовит ужин.

Нужно показать взрослеющему ребёнку, что увеличение обязанностей ведёт к увеличению количества его прав. Только так.

Создавайте &laqu ... Читать дальше »

Старшее поколение с удивлением констатирует факт, что дети перестали быть самостоятельными. Раньше ребята не только во дворе одни гуляли, но даже ходили в детский сад, если он был в шаговой доступности. Родители не водили детей на кружки и секции – эти вопросы школьники решали сами. Современные дети часто находятся вне дома строго в сопровождении взрослых, так как взрослеют они поздно, и отпускать их тревожно даже после инструктажа.

Задача родителей – научить ребёнка быть осторожным и внимательным, но при этом не бояться выходить на улицу и общаться с людьми.

Прогулки на свежем воздухе — важная часть развития ребёнка, и родителям, конечно, нужна уверенность, что их дети находятся в безопасности. Вот несколько правил, которые помогут обеспечить безопасность ребёнка во время прогулок.

Безопасность. Необходимо помнить о мерах предосторожности, избегать опасных мест и ситуаций. Если почувствовал опасность, нужно обратиться за помо ... Читать дальше »

Согласно статистике, в последние сорок лет в мире значительно чаще стали появляться на свет близнецы. На каждую сотню родов приходится двойня, поэтому в каждой параллели классов или групп детского сада обязательно встретишь близнецов. Конечно, их рождение – двойное счастье, но еще и двойная ответственность. Воспитание близнецов требует знания некоторых «секретов».

Повышенное внимание окружающих. С древних времён люди замечали особую связь между близнецами и придавали ей мистическое значение. В различных культурах к ним относились по-разному: где-то почитали как божественных посланников, а где-то боялись и считали опасными.

Интерес к близнецам не угасает и в наши дни. Их изучают психологи, социологи, генетики. Исследователи пытаются понять, что делает близнецов особенными и как особая связь влияет на их жизнь.

Несмотря на то, что с развитием науки многие мифы о близнецах были развенчаны, они продолжают привлекать вним ... Читать дальше »

ПАМЯТКА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ЗИМНИХ КАНИКУЛАХ

Приближаются зимние каникулы! Во время каникул необходимо позаботиться о сохранении здоровья и безопасности. Для этого нужно знать и соблюдать следующие правила безопасности:

1. Соблюдайте правила дорожного движения в зимнее время. Будьте осторожными и внимательными во время движения по дороге. В зимнее время на дороге больше опасностей. Используйте световозвращающие элементы на одежде в темное время суток; дорогу переходите по пешеходной дорожке, на зеленый свет.
2. Соблюдайте правила личной безопасности на улице. Не разговаривайте с незнакомыми людьми; не соглашайтесь на предложения незнакомых взрослых; не садитесь в незнакомый транспорт; соблюдайте правила поведения в общественных местах; не подходите, не трогайте руками подозрительные предметы; всегда сообщайте родителям о своем местонахождении.
3. Соблюдайте правила безопасного поведения во время прогулок. Запрещается пребывание на реке, вод ... Читать дальше »

С каким нетерпением ждут малыши День Святого Николая. Еще бы! Ведь каждый год в ночь на 19 декабря он спускается с небес и приносит детишкам желанные подарочки.
Существует немало легенд о том, как при жизни Святой Николай помогал бедным. Святой Николай жил в 4 веке. С раннего детства он отличался любовью к ближнему. Слава о его делах была велика, поэтому ещё молодым человеком его назначили епископом. Он поселился в городе Измир в Греции. Святой Николай был богат, и всячески помогал бедным, и всегда делал это тайно – подкладывая подарки в окна.
И вот как-то раз, желая помочь бедной семье, в которой были три дочери, и отец которых из-за бедности решил продать их, Святой Николай подбросил им под Рождество три мешочка с золотыми монетами. Так продолжалось до тех пор, пока те не накопили достаточное приданное для того ... Читать дальше »

Новый год и Рождество — долгожданные праздники, любимые всеми. Игры, забавы вокруг зеленой красавицы надолго остаются в памяти детей. Мы искренне надеемся, что они будут радостными. Но не стоит забывать, что именно в период праздничных дней дома, на прогулках и в гостях вас могут поджидать самые неожиданные опасные ситуации. Чтобы избежать их или максимально сократить риск воспользуйтесь следующими правилами:
Правила поведения в общественных местах во время проведения Новогодних Ёлок и в других местах массового скопления людей.
-Если вы поехали на новогоднее представление с детьми, ни в коем случае не отходите от них далеко, т.к. при большом скоплении людей легко затеряться.
-В местах проведения массовых новогодних гуляний старайтесь держаться подальше от толпы, во избежание получения травм.
Следует:
-Подчиняться законным предупреждениям и требованиям администрации, милиции и иных лиц, ответственных за поддержание порядка, пожарной безопасности. ... Читать дальше »