Прокрастинация — откладывание важных дел на потом, сопровождающееся неприятными переживаниями – становится всё более распространённым явлением. Может проявляться в разных формах: кто-то откладывает выполнение учебных задач до последнего момента, кто-то — принятие важных решений, а кто-то — начало занятий спортом или изучение нового. В любом случае это приводит к снижению эффективности и упущенным возможностям.
Причины прокрастинации могут быть разными: страх неудачи, неуверенность в себе, неумение планировать время и расставлять приоритеты. Некоторые люди могут откладывать дела из-за нежелания выходить из зоны комфорта или из-за отсутствия мотивации.
Чтобы справиться с прокрастинацией, важно осознать её последствия и начать работать над собой. Вот несколько советов, которые могут тебе помочь:
Делай самое трудное или неприятное в первую очередь, чтобы оно не омрачало настроение тревожным ожиданием – как говорится, с
...
Читать дальше »
Весна.…Это не только время пробуждения природы, но и пора наведения чистоты и порядка.
Классный час на тему: «Я несу ответственность за свои поступки» для учащихся 7 класс МБОУ «Пшеничненская СОШ» провел специалист по социальной работе ГБУ РК «Нижнегорский РЦСССДМ» Мартьянова Т.В.
Цель: профилактика преступлений и правонарушений среди несовершеннолетних, воспитание правового сознания обучающихся.