В семье бывают ссоры, что, конечно, неприятно, и стоит поговорить с родителями об этом. В спокойной обстановке. Можно сказать: «Мне очень дискомфортно, когда вы ссоритесь. Я вас очень люблю, и хочу, чтобы в нашем доме было спокойно. Понимаю, что споры неизбежны, но прошу вас выяснять отношения так, чтобы я не была их свидетелем».

Это может сработать не сразу, но родители точно что-то предпримут для нормализации обстановки.

А пока можно стать агентом влияния, создающего атмосферу, в которой ссориться чуть сложнее.

Создавай «тихие часы». Улови, в какое время ссоры случаются чаще всего, и постарайся в этот период создать фон, который гасит раздражение.

Включи в комнате или на кухне спокойную инструментальную музыку (саундтреки к фильмам, классику). Негромкий звук телевизора с нейтральной передачей о природе, о путешествиях тоже подойдёт. Дело в том, что звуковой фон меняет атмосферу – кричать под расслабляющую музыку сложнее ... Читать дальше »