Тема наркотиков – одна из самых тревожных для родителей. Хочется уберечь детей от опасности, но часто нет определенности, как начать разговор, чтобы не оттолкнуть, а действительно защитить. Секрет не в одном «серьёзном разговоре», а в постоянном диалоге и атмосфере доверия.

Начинайте обсуждать с подростком тему наркотиков прямо сейчас – пусть он знает об этом зле раньше, чем столкнется с ним. Можно начать с новости, с обсуждения прочитанного вместе рассказа на эту тему, просмотренного фильма.

Говорите о давлении сверстников, реальных последствиях для мозга, внешности, будущего, о рисках передозировки, потере контроля, уголовной ответственности. Спрашивайте, что сын/дочь уже знают или слышали об этом. Опровергайте мифы – один раз не страшно, травка – не наркотик.

Поднимайте тему вечеринок, вождения под воздействием, говорите о том, как помочь другу, если он «перебрал».

Создавайте безопасную среду для разговора:

Откажитесь от лекций и запугивания – это отключает внимание. Вместо: «Наркотики – это смерть!», спросите: «Как ты думаешь, почему люди начинают употреблять запрещённые вещества? Какие риски они недооценивают?».

Слушайте активно: важно не только то, что вы скажете, но что услышите от ребенка. Задавайте открытые вопросы: «Что ты об этом думаешь?», «Как бы поступил?», «Что будешь делать, если предложат?». Не перебивайте и не осуждайте сразу ход мыслей подростка. Здесь важно осознанно дойти до верного решения.

Будьте честны (в меру возраста). Если чадо спрашивает о вашем опыте, можно сказать: «Да, в молодости были ситуации… Я рад, что сделал выбор в пользу здоровья/понял, насколько это опасно». Не нужно неуместных подробностей.

Избегайте ультиматумов и крика: «Если узнаю, что пробовал – ты мне не сын!» – подобные фразы и злость закрывают дверь для откровенности. Стоит сказать так: «Меня очень беспокоит эта тема, потому что я тебя люблю. Хочу, чтобы ты был здоровым и счастливым. Если возникнут вопросы или сложности – я всегда готов помочь, без осуждения».

Делайте акцент на ЗДОРОВЬЕ, ЦЕННОСТЯХ и ВЫБОРЕ

Объясняйте, как наркотики разрушают мозг (особенно молодой!), мешают учиться, заниматься спортом, достигать целей, радоваться жизни! Говорите о ценности ясного сознания, контроля над своей жизнью, настоящих чувствах и отношениях.

Учите распознавать манипуляции: «Попробуй, все пробуют!», «Ты что, слабак?». Делайте акцент на том, что иметь чёткую позицию, выдержать давление сверстников и отказаться от того, что делают все – это как раз не для слабаков.

Тренируйте фразы для отказа: «Нет, спасибо, мне это не нужно», «Не интересно, не хочу рисковать здоровьем», «У меня другие планы».

Дорогие родители, неидеальный разговор – лучше, чем громкое молчание. Начните сегодня строить мост доверия. Ваша открытость, честность и готовность слушать – самый сильный щит для ребенка в мире, полном соблазна и сложного выбора.

Если столкнулись с трудностями, обратитесь за помощью на Детский телефон доверия — бесплатно с любого телефона или 124 — с мобильного – здесь вам помогут!

Источник: telefon-doveria.ru/