Обиду можно сравнить с камнем в ботике: сначала просто неудобно, а через какое-то время уже больно идти. Жить с ней тяжело – она тянет вниз, портит настроение и отношения. Девочки обычно обижаются чаще мальчиков, но методы самопомощи – одинаковы!

Давай разберемся, как этот камень вытряхнуть – держи реальные техники, которые можно пробовать прямо сейчас!

Пойми себя! Разберись, что чувствуешь на самом деле. Первое правило – не закидывай обиду под кровать в надежде, что она исчезнет. Не исчезнет, а будет постоянно напоминать о себе. Вместо этого:

Остановись и честно назови свои чувства: «Я чувствую обиду. И ещё – злость/грусть/стыд/растерянность». Конкретно! Просто признать, что обижен(а) – уже шаг в нужном направлении.
Определи, что конкрет ... Читать дальше »

На территории Желябовского сельского поселения специалистом по социальной работе ГБУ РК «Нижнегорский РЦСССДМ» Шулянской Н.Л. была проведена акция «Подари книгу родной библиотеке».

Ежегодно, жители села участвуют в акции и пополняют запасы художественной литературы местной библиотеки.